早起き朝寝ストレッチ

時々頭の中がミュージカルの世界になるんですー」私は、「趣味は…体を動かしたいのだけどストレッチをやる程度です。

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そして何より大切なのはジョギング前のストレッチとジョギング後のストレッチなんだそうです。

腰痛ストレッチって聞いたことある？それかおじさまおばさまがたが、体操しているので、 1号はその体操にまざってラジオ体操第一、第二、太極拳？みたいな体操、ストレッチみたいな体操なんだかんだ、20分くらい体操をしてます。

わたしは2号とサッカーの練習。