ボディケアの紫外線対策

女性に日頃から気にしているボディケアは？と質問したら、多くの方が紫外線対策だと答えのではないでしょうか。

それだけ紫外線は美容にも健康にも悪影響なんです。

昔はよく日光浴をしたほうが健康に良いと言われていましたが、実際には1日のうち、太陽は浴びる時間はほんの数秒でもいいと言われています。

中でも紫外線は百害あって一理なしです。

ちょっと想像してみて頂きたいのですが、田舎の海や山で働いているおばちゃんを思い浮かべてみてください。

都会のおばあちゃんに比べて、かなり深いシワがあると思いませんか。

漁師のおじいさんなどもっと顕著ですね。

これは若いうちから沢山の紫外線を浴びてきているからなんです。昔の田舎の方は、紫外線対策のボディケアなどはしなかったでしょうから・・・

紫外線を浴びると肌の組織が壊れて深いシワができてしまい、紫外線によって過剰にできたメラニン色素も元の状態に戻らず大きなシミなってしまいます。

実は若い頃に浴びた紫外線も影響し、そのときはシミにならなくても年齢を重ねるとシミが浮かんできたりもします。

一度できてしまったシワやシミはちょっとやそっとのボディケアでは元には戻りませんので、できれば始めからしっかりとした紫外線対策を行っておきたいものです。

紫外線のおおい夏の対策として、トマトジュースを飲む事もとても良いと思います。

トマトジュースには、リコピンという成分が豊富に含まれていて、このリコピンは高い抗酸化作用があり、美容にとてもいい飲み物なんです。

トマトジュースにはリコピンの他にもビタミンC、葉酸も含まれているので、野菜不足を補うのにはもってこいのジュースです。

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