ボディケアモデルの方法

モデルが行っている、ボディケアは興味がありますね。

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私もいろいろと調べてみたところ、藤原紀香さんの、紀香バディという本で、彼女が行っているボディケアをいろいろと紹介しているようです。

彼女も女優になる前はモデルでしたからね。

藤原紀香さんのパーフェクトボディは女性の憧れではないでしょうか。

紀香バディを読んでいるとわかるのですが、彼女はあのプロポーションを維持するために、ものすごく努力して毎日ボディケアをしています。

まあ彼女は自分の体を見せるのが仕事ですから、一般の方がモデルや女優と同じようなボディケアを行えるわけではありませんが、見習うべき点は多々あります。

すべてができなくても、その中で自分が継続してできそうなものを見つけ出して、実践すれば十分効果があると思いますよ。

あと最近注目しているモデルのボディケアとしては、エビちゃんのボディケアです。

彼女はヨガを取り入れてるみたいですね。確かちょっと前のドラマでも毎回彼女のヨガを紹介しているようなドラマがあったように記憶しています。

確か観月ありささん主演のドラマだったと思います。

そのドラマの中で毎回、エビちゃんが行っているボディケアのヨガを紹介していたので、毎回欠かさずチェックしては寝る前に行っていたのを覚えています。

ヨガはなかなか継続することが難しいのですが、やっている間は確かに効果があったんですよね。

特にウエストに効果があって、ドラマが最終回をむかえる頃には私のウエストも一回り細くなっていたような気がしました＾＾

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